痛風に効くキャッツクローとは
痛風にはキャッツクローと言う健康植物の一種で、このハーブが痛風にとても良いと言われています。
このキャッツクローというハーブ系健康食物は、南米のペルーに自然に生えている植物です。
キャッツクローの葉っぱに生えているトゲの形が猫の爪の形によく似ていることからこの様な名までが付けられています。
ではキャッツクローと言う健康植物は、1994年にＷＨＯ（世界保健機関）が健康に害の無いハーブとして認定したことでヨーロッパでは、
免疫力を高めたり抗炎症作用の効能が期待できる医薬品として販売されている健康植物なので、痛風にも良い効能が有ると言われています。
この日本では、キャッツクローは、ただの健康食品と言う扱いに成りますが、キャッツクローの特徴である免疫力を高めて
炎症を抑えてくれる働きが有り、痛風に対抗できる身体づくりと痛風発作を発症した時の痛み和らげる役割があるとされています。
それではキャッツクローの飲み方ですが、普段飲んでいるお茶をキャッツクロー茶にして飲む方法が一番ベターな飲み方です。
これは、キャッツクロー茶という商品が有りますので、インターネット上で普通に販売されています。
ドコサヘキサエン酸（DHA）とビタミンＥ が通風に効く
こちらのサプリメントでは、青魚の油に多く含まれている血液をサラサラにしてくれる成分として特に有名ですが、
これと同じような成分を有している、エイコサペンタエン酸（ＥＰＡ）成分があります、このエイコサペンタエン酸を摂取する時には、
サプリメントから摂取したほうが良いです、魚を食べて摂取すると魚に多く含まれているプリン体も一緒に摂取してしまいますので通風には逆効果になってしまうかも知れません。
もうひとつはビタミンＥですこの成分も血液をサラサラにしてくれる働きがあり、痛風にも良く効くといわれている成分です。
このビタミンＥはアーモンドの中にたくさん含まれている成分ですが、持続的に摂取するのであれば、サプリメントから摂取するのが良いですね。
クエン酸 とドクダミ茶も通風に良い
まずはじめにクエン酸についてですが、痛風で使用されている薬にもこのクエン酸が配合されているので、痛風に効くサプリメントとしては、最も有名な成分と言えるでしょう、クエン酸の飲み方ですが水に溶かして飲む方法が一般的な方法ですが、とてもスッパイので、
あまり濃くして飲むと喉や胃を痛めてしまう場合があありますので十分注意して、水で薄めて飲むのがコツです。
それでも体に合わないようでしたら飲むのをやめたほうが良いです。
次にドクダミ茶ですが、このお茶は痛風に良く効くお茶として良く知られていますが、このドクダミ茶の特徴としては、
体の中に有る毒素を対外に排出して、人間本来の健康な体に戻してくれる働きが有るので、痛風はもとよりその他の生活習慣病の人たちには、特にこのドクダミ茶がおすすめです。
